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口臭不可怕，可怕的是人很難發(fā)現(xiàn)自己有口氣

發(fā)布時間：

2019-04-26

一切都只源于“口臭”！
其實有口臭的人不在少數(shù)，一個流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，超過28%的人存在口臭癥狀。而且，每個人都可能出現(xiàn)過口臭的情況。我們的口腔就像是一個微型的工廠，里面生活著數(shù)萬種細(xì)菌，它們啃食著食物的殘屑，制造臭味，就算天天刷牙也躲不開。
但是很多有口臭的朋友都疑惑“我自己咋聞不到呢？”
原因一：太熟悉自己的氣味了。嗅覺神經(jīng)細(xì)胞長期與自己的“臭氣”待在一起，形成神經(jīng)疲勞，使得自己的“臭味”難以察覺。
原因二：與人類面部構(gòu)造有關(guān)?？谇缓筮叺能涬癫糠质呛捅乔贿B在一起的，所以鼻子一般聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。
那么如何檢測自己是否有口臭？
1.觀舌色
正常人的舌頭是粉色的，而口腔有味道的人通常舌頭的顏色是白色或黃色。
2.清牙縫
刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口臭風(fēng)險很大。
3.聞氣味
將左右兩掌合攏收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣，就可聞到自己口中的氣味了。
4.舔手腕
伸出舌頭在你的手腕處停留10秒，10秒后你就能聞到自己的口氣了。
5.終極“絕招”
找身邊親近的人，讓他們近距離聞你口中的味道。
針對形成的原因不同，口臭還有不同的分類。
一般來說，自己搞不定的口氣都是屬于病理性的。
口源性口臭
研究表明，病理性口臭90%來自于口腔，稱為“口源性口臭”，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔壞死性炎癥等口腔疾病的人，口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，其分解產(chǎn)生出揮發(fā)性硫化物（它的成分和屁有點相似）和酸類等分解物質(zhì)，從而產(chǎn)生口臭。
非口源性口臭
還有10%的口臭由口腔外的原因引起的則稱為“非口源性口臭”。
咽、喉、鼻腔、肺和胃，這些和口腔鄰近的器官都可能成為氣味的來源。所以，如果口腔沒問題，就得考慮鼻竇炎、扁桃體炎、咽喉炎、胃炎、胃潰瘍、肝炎、腎病、糖尿病、尿毒癥等可能性，另外，白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病也可能引起口臭。
除了病理性的，還有一種就是生理性口臭。特指因為不注意口腔衛(wèi)生、不良的生活衛(wèi)生習(xí)慣引起的短暫口臭。
如：食用刺激性食品、吸煙、長期飲酒、食肉、熬夜、過度疲勞等。
我們簡單粗暴地把口臭劃分成兩類：自己能對付的VS自己不能對付的。
自己能對付的
嘴里眾多細(xì)菌中，產(chǎn)臭菌是口臭的罪魁禍?zhǔn)祝磺卸家獓@消滅產(chǎn)臭菌進(jìn)行，我們可以這么干。
1.加強(qiáng)口腔衛(wèi)生
選擇正確的刷牙方法，每天至少刷2次。牙線清潔、刷舌苔等日常清潔。
2.吃完東西后趕快漱口
3.使用含抗菌成分的漱口水
可以抑制或殺死產(chǎn)臭菌，不過這種漱口水必須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，不能長期使用。
4.摒棄不良的生活習(xí)慣
比如吸煙、酗酒。
自己不能對付的
長期口腔異味不消散，要引起重視，有這么三種情況自己沒法搞定，需要找醫(yī)生幫忙治療各種可能引起口臭的身體疾病。
1.產(chǎn)臭菌躲在你自己根本沒法清潔的地方
比如牙周病、智齒冠周炎、嚴(yán)重的蛀牙等，牙肉和牙齒貼合處或者是爛洞的牙齒，都可以藏起口腔牙菌斑總量的60％～70％，你拿它根本沒辦法。
2.口水分泌減少
這可能與藥物影響、唾液腺疾病、放射線損傷等很多因素有關(guān)，牙齒失去了自潔能力。
3.其他疾病
其他部位發(fā)生問題產(chǎn)生的氣味，這主要是因為消化道、呼吸道或者全身疾病等一些慢性系統(tǒng)性疾病，比如鼻竇炎、扁桃體炎、胃病、肺炎、糖尿病等。
總結(jié)一下：
如果你想告別口臭，首先要治療口腔內(nèi)原本的疾病，對于那些病理性口臭我們應(yīng)該及時去耳鼻喉科和相關(guān)內(nèi)科就診排查身體的其他疾病，做詳細(xì)檢查和進(jìn)一步的治療；而對于口源性口臭我們則要注意口腔的日常護(hù)理和生活習(xí)慣的改變。

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